"Toute activité t'aide. Même si c'est une fois par semaine. Tu l'attends", explique un détenu de la prison de Regina Coeli, à propos d'un cours de yoga qu'un bénévole donne chaque semaine. Dans le 3ème épisode de Prisons d'Italie, nous découvrirons certaines activités offertes dans certaines prisons italiennes. Un groupe de musique à Milano Bollate, une équipe de rugby à Turin, un cours de yoga et de poésie à Regina Coeli: "ça aide aussi à combattre l'ennui de la prison, à se débarrasser du stresse". À la réalisation, Andrea Oleandri d'Antigone et Andrea Gualtieri de la Repubblica.